長野美女をナンパでゲットしたい!
長野のナンパスポットが知りたい!
そもそもナンパって成功すんの??
長野は、酒池肉林系のゴリゴリのナンパスポットはほとんどありません。が、ちゃんとナンパで長野美女をゲットできるので安心して下さい。
2025年時点で、長野県の人口は約200万人で、47都道府県中16番目。上高地や白馬、善光寺等の観光地も多く、観光女子もナンパ可能です。
ただし、ナンパを成功させるには、それなりの実力が必須になります。実力がなければ、残念ながらナンパの成功は極めて難しいでしょう。

ナンパスポットよりも実力が大事
本記事では「簡単にお持ち帰りできるナンパスポット」や「簡単にナンパに成功する方法」みたいな、虚偽の内容は含んでいません。
ある意味、読者に嫌われかねない辛辣な話を含みますが、それがリアルです。最終的に本当に成功を掴むために、参考にして下さい!
- 長野でナンパを成功させるポイント
- 長野でナンパできる場所とは
- 長野のナンパスポット
長野でナンパを成功させるポイント


ナンパスポットが知りたい!って人もちょっと待って下さい。場所なんかよりも、ナンパ成功のポイントを押さえられてるかどうかの方が超重要。
この成功のポイントを押さえてないと、ナンパスポット知ったところで無駄です。このナンパ成功の根幹、且つ完全に肝となるポイントは下記3点。
①足切りされない見た目
②心地よさを感じさせる会話
③根拠のある絶対的な自信



この3つこそナンパの「実力」や!
ポイント①:見た目




まず...何よりも見た目が大事!!!断言します。
トークスキルはもちろんめちゃくちゃ大事ですが、見た目が全然ダメだと実は会話フェーズに辿り着けません。なので、まずは見た目最優先て話。



見た目のハードルが最初の関門
とは言え「イケメンじゃないとダメ!」とかではありません。ポイントは、足切りされない見た目レベルに達してるかどうか。ここが分岐点。
「さすがにおれは大丈夫っしょ!」って人も、実は足切りされてるパターンは意外と多いです。足切りされる見た目の詳細と解決策は下記参照。
ポイント②:会話




見た目の足切り問題をクリアしたら、おめでとうございます!勝負が決まるトークフェーズに移れます。が!トークがダメだとやっぱり失敗です。
見た目が女子に刺さりまくってたら、トークがダメでもいけちゃうこともありますが、あんまりないので、基本的に最後はトーク勝負になります。



トークで魅了できるかが勝負!
重要なトークテクは色々ありますが、ナンパを成功に導くトークを簡単に言うと、「感情を揺さぶる会話」と「心地よさを感じさせる会話」です。
刺激もなければ話してて不快なヤツに付いていく女子なんてマジで0です。ナンパトークの正解については、以下記事を参考にしてください。
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ポイント③:自信




ナンパを成功させるポイントの3つ目が自信です。自信はね、もうね、とてつもなく重要です。全パフォーマンスのクオリティを左右します。
そもそも自信がないと、声かけすら難しいし、仮に声かけできたとしても、表情や声質や姿勢等のノンバで、自信のなさが伝わって失敗します。
なので、ナンパ成功には自信が必須なのですが、自信は、見た目とトークの徹底的なブラッシュアップと、成功体験の蓄積で得られます。



成功体験の蓄積は本当に大きい
見た目とトークのブラッシュアップと成功体験の多さが自信の根拠になります。成功体験を増やす自信の付け方については下記参照。
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長野でナンパは可能?その実態とは


「地名+ナンパスポット」でググれば、色んな記事で色んな場所がナンパスポットとして紹介されてますが、実は怪しい情報も多かったりします。
ナンパスポットとは「出会いを求める男女が集まる場所」。ナンパしたい男とナンパされたい女が集結する、以下のような場所こそナンパスポット。



それ以外ナンパスポットとは言えん
ゴリゴリのナンパスポット
ーーーーーーーーーーーーーーー
・クラブ(超絶チャラ箱)
・ナンパバー(酒池肉林系)
・ストナンスポット(有名)
(・相席店 ※ナンパではないが )
東京や大阪等のメガステーション周辺には、ゴリゴリのナンパスポットが密集してるエリアもありますが、どこにでもあるわけではありません。



東京大阪でも密集エリアは少ない
ただの居酒屋とかカフェ!ただの駅前とか道!そんなのは本来ナンパスポットちゃいます!ナンパスポットの定義を改めて認識してください。
長野にナンパスポットはほとんどない
【長野のナンパスポット】
クラブ(超絶チャラ箱) | △(微妙…) |
酒池肉林系のナンパバー | △(微妙…) |
超有名ストナンスポット | ×(なし汗) |
相席店 | △(微妙…) |
長野にはライブハウスはありますがゴリゴリのクラブはほぼありません。酒池肉林系のゴリナンスポットはほとんどないというのが結論。
実は地元民だけが知るゴリナンスポットがある…なんて可能性も0ではないですが、そもそもナンパスポットは希少だし、ない可能性大。



ライブハウス兼クラブみたいな場所はある
長野でナンパはできる


ナンパスポットはほとんどありませんが、安心して下さい。実はナンパスポットがなくても、しっかりナンパチャンスは確保できます。理由は以下。
理由:ナンパスポット以外の場所でもナンパは可能だから
はい、そうです。「ナンパスポット以外の場所」でもナンパなんて余裕で可能です。極論、女子がいる場所なら、どこでもナンパできます。
「ナンパスポット」にはないデメリットがある一方、逆にメリットもありますし、ナンパスポット以外の場所でも、もちろんナンパ成功可能。



迷惑行為は当然NGだからそこは要注意
【ナンパスポットとナンパスポット以外の比較】
評価項目 | ナンパスポット | ナンパスポット以外 |
ナンパのしやすさ | しやすい | しにくい |
女子のやる気 | あり | 人に寄る |
競争率 | 高い | 低い |
必要な魅力 | 競合次第 | Min.スト値5 |
ナンパスポットは、競争率が高いので必要な魅力度は相対的に高まりますが、ある程度魅力度が高ければ、女子がやる気なので簡単に成功します。
ナンパスポット以外のナンパできる場所は、初心者にとってはナンパのやりづらさが鬼門になりますが、必要最低限の魅力でも成功の可能性あり。



どっちも成功が実力次第なのは一緒
ナンパスポット以外でナンパできる場所
ナンパスポット以外でもナンパができますが、じゃあ、その場所は具体的には一体どこなのか。それは...「人が集まる場所」です!
人が集まる場所
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・駅/繁華街
・ショッピングモール
・飲食店(居酒屋/バー/カフェ)
・イベント(海/花火/フェス)
・空港 などなど
上記、人が集まる場所の代表例を列挙しましたが、至って普通の場所ですよね。でも、これら人が集まる場所は、ナンパができる場所です。



普通の場所でナンパはできる!
では、なぜ人が集まる場所がナンパできる場所なのか。理由は諸々ありますが、代表的な理由は2つあって、効率面と成功率の面です。
理由①:女子が多く効率的だから
理由②:女子の警戒心が下がるから
ナンパスポットとナンパスポット以外のナンパできる場所(=人が集まる場所)、それぞれにメリットとデメリットがあります。
しかし、実力さえあれば、どちらでもナンパを成功させることは可能です。実力磨いてナンパしましょう!あなたのご武運を祈ります。
愛媛でナンパできる場所
人が集まる場所(例)
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・駅・繁華街
・ショッピングモール
・飲食店(居酒屋/バー/カフェ)
・空港
・イベント(海/花火/スキー/フェス)
ナンパスポットではなくても、どこでもナンパは可能です。特に、効率的なのが人が集まる場所ですが、飲食店以外だと基本ストナンの領域ですね。
ストナンできたらマジで出会いに困りません!が、初心者ナンパ師には簡単ではありません...実際ストナンしようとするとその難しさを実感します。
・ナンパしたいけどなぜか怖くてナンパできない...
・勇気振り絞ってナンパしたけどガン無視された...
・話してくれたけど全然盛り上げれず連れ出せない...
そもそもナンパ出来なければナンパスポット知っても無意味です。ナンパできない方は、以下記事を参考にナンパ出来るようになりましょう!!
長野の駅・繁華街
長野でナンパチャンスがある駅・繁華街は以下です。
長野の駅/繁華街
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・【長野】長野駅
・【長野】MIDORI長野
・【長野】末広町
・【長野】権堂町
・【長野】ラウンドワンスタジアム長野店
・【松本】松本駅
・【松本】MIDORI松本
・【軽井沢】軽井沢駅
・【軽井沢】軽井沢プリンスショッピングプラザ
駅や繁華街は、思いっきりストナンになります。簡単ではありませんが、ナンパスポットでは出会えない美女と出会いやメリットも多いです。
【長野】長野駅
長野駅は、北陸新幹線や信越本線などの主要路線が乗り入れていて、長野県で最も利用者数が多く約4.6万人が利用してるのでナンパチャンスだらけ。
善光寺や白馬、志賀高原などの観光地へのアクセス拠点でもあるため、観光女子のナンパチャンスも豊富。観光女子向けの声かけフレーズ作りましょう。
また、長野駅周辺にはビジネスホテルや飲食店が多く、仕事帰りのビジネス女子や出張女子がほろ酔いで飲んでたりもするスポットです。
【長野】MIDORI長野
長野駅直結の駅ビル「MIDORI長野」は、飲食店のみならず、お土産屋や生活雑貨まで全6フロアに所狭しと並べられてます。
昼間はカフェでリラックスしている観光女子や仕事中のビジネス女子、夕方になれば仕事終わりのOLさんや学校終わりの女子大生をナンパ可。
駅直結と言う事もあり、毎日長野で一番人が回遊するエリアなのでナンパしようと思ったらチャンスに溢れています。
【長野】末広町
長野駅の善光寺口から徒歩2分程の場所にあるエリアで、要は駅前エリアです。MIDORI長野のような商業施設や飲食店が集まってます。
夜になると、居酒屋やバーなどでお酒を楽しむ旅行女子や出張中のビジネス女子、あとは普段から長野駅周辺で働くOLさんをナンパ可能。
【長野】権堂町
長野にある古くからの繁華街、歓楽街として有名な場所で、長野のナイトライフを謳歌できるスポットです。
夜になればなるほど権堂町は活気づきます。立ち並ぶ居酒屋やバーには、地元の常連客から観光客まで訪れます。
さらにカラオケもあり、ナンパした後の連れ出し先にも困る事はありません。水商売系の女子との遭遇チャンスもあります。
飲み屋でナンパするのももちろんありですが、店からでて権堂町をプラつくほろ酔い女子をナンパするのもありです。
ちなみに、昼間は、アーケード商店街が地元住民の買い物スポットになってます。
【長野】ラウンドワンスタジアム長野店
ラウンドワンで遊びたい人は友達と遊びつつコンビナンパすればいいですが、ナンパしたいだけなら、まずはずっと一人で遊んでる女子を探しましょう。
何回か近くを通ってみたり、暫く観察してみて、もしずっとひとりで遊んでる女子がいたら完全にナンパチャンスです。渾身の声かけをしていきましょう。
【松本】松本駅
松本駅は長野県で2番目に1日当たりの利用者が多い駅で、約29,000人が利用しています。松本女子だけでなく観光女子もナンパ可能。
松本駅は、松本城や上高地、乗鞍高原などの観光地へのアクセス拠点になってるため、テンション高い旅行女子のナンパチャンスも豊富。
松本駅周辺にある居酒屋は、狭い店も多くて地元の人々と観光客が意図せずとも交流が生まれる瞬間があったりもします。
【松本】MIDORI松本
引用出展:https://www.eki-midori.com/matsumoto/
松本駅直結のショッピングモール。長野店同様に、飲食店やお土産、生活雑貨まで購入できるので、地元民から観光客までいつも人で溢れてます。
なので、ナンパチャンスはごろごろ溢れてます。ホント、声かけれるかどうかだけ。たったそれだけで、場所の価値が全然違ってくるんですよね。
話は逸れましたが、昼間は観光女子をナンパ可能で、夕方以降になると仕事帰りや学校帰りの女子大生のナンパチャンスがあります。
【軽井沢】軽井沢駅
軽井沢駅は、東京や他の主要都市からのアクセスが非常に良く、新幹線で東京から約1時間で到着するため観光客がめちゃくちゃ多いです。
軽井沢駅は、長野で5番目に1日当たりの利用者数が多い駅で、約11,000人が利用してます。人通りが多いのでチャンスがあります。
【軽井沢】軽井沢プリンスショッピングプラザ
特に、軽井沢のアウトレット(正式名称:軽井沢プリンスショッピングプラザ)は、ハイブランド含めて多くのショップが入ってて人気。
そのため、軽井沢内外、更には国外からも多くの女子を集客出来ているため、ナンパチャンスがあります。メチャクチャ人も多いので。
ただし、買い物に殺気立ってる女子はNG。本気で買いたいものがある女子にナンパするのは迷惑でしかないです。買い物終わりのゆったり女子はOK。
長野のショッピングモール
長野のショッピングモール
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・イオン
・ドン・キホーテ
ショッピングモール内でのナンパ成功率は、ストリートと比較すると、比較的高まる傾向にあります。その理由は、女子の警戒心が下がるから。
女子の警戒心が下がる理由
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①:ナンパ師が少ないから
②:周りに人(店員/警備員等)が多いから
ナンパチャンスがあるのでトライしてみましょう。ただし、警戒心が下がりがちとは言え、あなたに不審者感あると一発アウトなので要注意。



堂々としつつ脱力感があるのが大事
長野のイオン
長野のイオン
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・イオンモール松本
・イオンモール佐久平
・イオン南松本店
・イオン飯田店
・イオン飯田アップルロード店
・イオン須坂店
・イオン中野店
・イオン諏訪ステーションパーク店
・イオン豊科店
・イオン箕輪店
・イオン木曽福島店
・イオンタウン長野三輪
・イオンタウン松本村井
・イオンタウンしおだ野
・イオンタウン茅野
・イオンタウン信州山形
イオンはまさにショッピングモールの代表格。全国各地に展開していて集客力抜群のため、しっかりナンパチャンスがあります。
【Pick Up!!】イオンモール松本
イオンは実はナンパすると反応してくれる場合が比較的多い場合もあります。理由は警戒心が低くなってるためです。爽やかに声掛けすれば成功するかも。
長野のドン・キホーテ
長野のドン・キホーテ
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・長野駅前店
・川中島店
・信州中野店
・上田店
・南松本店
・茅野店
・安曇野インター店
ドン・キホーテも、全国展開で集客力抜群。イオンよりも若干若い世代が多い傾向があります。トラブルには注意して、ナンパしましょう。
【Pick Up!!】長野駅前店
長野の空港
長野の空港
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・信州まつもと空港
意外かもしれませんが、実は空港にはナンパチャンスがあります。空港は、意外と女子のオープン率が高まる傾向にありますが、その理由は以下です。
理由①:非日常でテンション上がってるから
理由②:万全のセキュリティに安心感あるから
わざわざナンパしに空港行くのはかなり強者ですが、そこまでしなくても、何かの機会で空港行った時は、ナンパトライしてみるのもアリです。



CAやグランドスタッフは難しいので注意
信州まつもと空港
松本バスターミナルからシャトルバスで約30分程度の場所にある空港です。
空港は、実はナンパの成功率が高い場所として知る人ぞ知るナンパの穴場スポットになってますが、その理由は空港に対する女子の安心感。
要は、空港はセキュリティ万全のイメ―ジがあるため、空港内では女子の警戒心は下がるとされていて、その影響で反応が良くなることがあります。
愛媛のバー/居酒屋
ナンパスポットとは言えませんが、愛媛でナンパチャンスがある飲み屋を以下に一部紹介します。参考にしてみてください。
愛媛のバー/居酒屋
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・【長野】IRISH PUB CELTS
・【長野】Bar Moet
・【長野】Bar regalo
・【長野】立ち呑 ちとせ
・【長野】レッドドラゴン
・【長野】BAR599
マスターが仕切るクラシックバーや普通の飲み屋はナンパスポットではありませんが、ナンパは可能です。ただし、注意点があります。
注意点①:クラシックバーは勝手なナンパNG
注意点②:飲み屋ナンパは迷惑かけない配慮必須
注意点①:クラシックバーは勝手なナンパNG... まずはマスターとの信頼関係構築が先決。マスターとの談笑に女子を巻き込むくらいがベスト。
注意点②:飲み屋ナンパは迷惑かけない配慮必須... 基本は移動不可なので、女子の隣の席に座れるかどうかがポイント。歩き回っての声かけNG。



いかに自然な声かけができるか勝負
【長野】IRISH PUB CELTS
引用出展:https://celts.dkdining.com/matsumoto/
松本駅から歩いて3分程の場所にあるアイリッシュパブです。HUBのような雰囲気のスタンドバーでタイミングが良ければナンパチャンスありです。
大きなスクリーンがあり、スポーツ観戦しながら酒飲んで女子をナンパするチャンスがある時もあります。たまにお一人様女子もいます。
ちなみに、HUBみたいとは言いましたが、HUBのようにCODではなく後でまとめて会計するスタイルです。HUBとはちょっと違う。
【長野】Bar Moet
引用出展:食べログ
落ち着いた雰囲気のバーで、あからさまにナンパできるような場所ではありませんが、もしお一人様女子がいて暇そうだったらチャンスがあるかも。
ホテルJALシティ長野の地下にあるバーで、カウンターとテーブルがあります。雰囲気がよくて観光女子がいることもあります。
【長野】Bar regalo
引用出展:食べログ
権堂商店街にあるオーセンティックバーで、もしカウンターにお一人様女子がいればなパチャンスありです。ただし、マスターを介して自然に声掛けしましょう。
【長野】立ち呑 ちとせ
長野県では珍しい立ち飲み居酒屋。東京の赤羽を感じさせる店内には、地元の常連のお客さんで賑わっています。座り席もあります。
以前は24時間営業で、終電乗り過ごした人々が集まってきて、その中に女子もいれば話も弾んだこともあったようですが、今は24時間営業廃止。
普通に飲みに行って近場にお一人様女子や助詞グループが居合わせた場合はナンパチャンスです。爽やかに声かけしてみましょう。
【長野】レッドドラゴン
引用出展:食べログ
長野駅から歩いて5分程の距離にあるお店で、美味しいクラフトビールが飲めることで人気です。女子もいるタイミングもなるのでチャンスあり。
後は外国人のお客さんがメチャクチャ多いですね。マスターが英語で上手に接客されてます。あとは、常連客も多そうなイメージです。
ナンパのコツは、そういった女子以外といかに楽しく飲めるかが、最終的には女子に対するナンパのしやすさに直結します。
【長野】BAR599
引用出展:食べログ
長野駅から歩いて5分程の距離にあるオーセンティックバーです。声かけする際は、マスターを介して自然な形でナンパするようにしましょう。
ドリンクのおいしさに定評があるお店で、ウイスキーの種類も豊富なのが特徴的。あと外国人客が多く、ナンパ以外にも楽しめそうです。
群馬のライブハウス
群馬でナンパできるライブハウスは以下です。
群馬のライブハウス
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・【長野】the Venue
・【長野】INDIA live the SKY
念のためですが、クラブとライブハウスは全然違います。クラブはナンパまみれですが、ライブハウスは、特にナンパしやすい感じではありません。
バンドメンバーなどの当事者は、色んな繋がりからメチャクチャ新しい出会いを増やせますが、一見さんでライブハウスでナンパはキツイです。
基本は、主催者や出演者と何の繋がりもないならナンパはやめた方がいいです。何かしら繋がりがあれば、出会いを増やすチャンスはあります。



ライブ好きでノリノリなら可能性あり!
【長野】the Venue
The Venueは、長野市南長野北石堂町にあるライブハウスで、2014年のオープン以来、ライブイベント、DJイベントが開催されてます。
ロック、アコースティック、テクノ、レゲエなど、様々なジャンルの音楽が楽しめるため、長野の音楽好き女子のナンパチャンスあり。
長野駅から歩いて5分程の距離にあり、アクセスがいいのも人気のポイントです。
【長野】INDIA live the SKY
INDIA live the SKYはライブハウスで、バンドやアコースティック、DJイベントなど、様々な音楽ジャンルのパフォーマンスが楽しめる場所です。
HP:http://india-sky.com/schedule/


【長野】club-NEVER LAND
2024年現在、閉業済み。
【長野】music&bar FAME(ミュージックバーフェイム)
2024年現在、閉業済み。
長野の最新ナンパスポットと成功法則まとめ
ゴリナンスポットはないけどナンパは出来る!
ここには、酒池肉林のゴリゴリのナンパスポットなんかは基本ないです!なので、ナンパの戦場になるのは、「普通の場所」です。
駅や繁華街やカフェやショッピングモールや普通の居酒屋や普通のバーなどなど、普通の場所でも人が集まる場所ならナンパ可能!
ナンパスポットよりも重要なこと
ナンパを成功させるためには、色んなナンパスポットを知ることももちろん重要ですが、それ以上にナンパの実力が必要不可欠です。
ナンパの実力とは①見た目のよさ / ②会話力の高さ / ③漲る自信!の3つ。「実力」さえあれば、場所関係なくナンパを成功させられます。
そして、ゴリナンスポットが跡形もない場所であればあるほど、場所関係なくナンパを成功させれられる能力の重要度が上がっていきます。
ナンパ成功のための3つのポイント
① 見た目の良さ
まず何より大事なのは見た目の良さ。見た目のハードルクリアすることが出来て初めて、ネクストステージである会話のフェーズに進めます。
ポイントは、足切りされない見た目レベルに達してるかどうかです。足切りされない見た目とその作り方については下記を参照してください。
② 会話力の高さ
見た目のハードルをクリア出来たら...おめでとうございます。後はトーク次第で成功です。ナンパで美女ゲット成功にリーチかけれてる状態です。
ただし!やっぱりトークで失敗したら...残念、ナンパ成功とはいきません。女子に心地よさを感じさせつつ、感情を揺らすトークが正解です。
Coming Soon!!
③ 漲る自信
自信は全ての能力をブーストしてくれる超重要な要素です。例えば、あなたの顔面の造形が普通だったとしても、自信が漲ってるとかっこよく見えます。
会話も同じで、自信がある人の言葉は説得力に溢れ、相手の心に響きます。そんな超重要な自信は徹底的な準備と実績によって身につける事が可能です。
Coming Soon!!
ナンパスポット
ナンパで勝てる実力を日々の男磨きと行動の積み重ねで磨きつつ、ナンパできる場所で経験を積んでナンパで美女をゲットしましょう!
・長野駅:長野県で最も利用者が多い駅。1日約46,000人が利用し、ストナンに適したスポット。
・末広町:長野駅善光寺口から徒歩2分。商業施設や飲食店が集まり、ナンパチャンスあり。
・権堂町:歓楽街で居酒屋、バー、カラオケが多く、水商売系の女子とも出会いやすい。
・ラウンドワンスタジアム長野店:友達とコンビナンパが可能。ひとりで遊んでいる女子を狙う。
・松本駅:1日約29,000人が利用する長野県で2番目に利用者が多い駅。人通りが多くナンパチャンスが豊富。
・軽井沢駅:1日約11,000人が利用する駅。人通りが多く、ナンパチャンスあり。
・長野のバーナンパスポット:スタンディングバーでのナンパがしやすい。ナンパバーでは競争が激しいが、成功率は高い。
・IRISH PUB CELTS:松本駅から徒歩3分のアイリッシュパブ。ナンパチャンスあり。
・Bar Moet:落ち着いた雰囲気のバー。お一人様女子がいる場合はナンパチャンス。
・Bar regalo:権堂商店街にあるオーセンティックバー。カウンター席でお一人様女子がいる場合はマスターを介して声掛け。
・立ち呑 ちとせ:立ち飲み居酒屋。近場に女子が居合わせた場合はナンパチャンス。
・レッドドラゴン:長野駅から徒歩5分のクラフトビールが楽しめる店。女子がいるタイミングでナンパチャンス。
・BAR599:長野駅から徒歩5分のオーセンティックバー。マスターを介して自然にナンパ。
・the Venue:長野市南長野北石堂町にあるライブハウス兼クラブ。音楽好き女子をナンパ可能。
・INDIA live the SKY:長野市南長野北石堂町にあるライブハウス。バンド、アコースティック、DJイベントが楽しめる場所。





